Витамин D: важный компонент для здоровья человека
В этой статье можно узнать о функции витамина Д, его происхождении, необходимости определения уровня в крови, а также преимуществах проведения анализа в медицинском центре Dimeda (Димеда) в Минске.
Основная функция витамина D
Основная функция витамина Д — это оптимизация всасывания кальция и фосфора в кишечнике, что способствует формированию и поддержанию здоровой костной ткани. Кроме того, витамин Д участвует в регуляции иммунной системы, влияет на работу мышц и может оказывать влияние на профилактику ряда заболеваний, включая сердечно-сосудистые и аутоиммунные заболевания.
Как появляется витамин D в организме?
Холикальцтферол (витамин D3) появляется в организме человека при воздействии солнечных лучей — именно он синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. Эргокальцферол (витамин D2) поступает в организм с определенными продуктами питания растительного происхождения или обогащенными продуктами.
Пути поступления витаминов D
- Холикальцтферол: появляется в организме в результате ультрафиолетового излучения на кожу, а также поступает с мясными продуктами, рыбой (например, лосось, тунец).
- Эргокальцферол: поступает в организм с растительными продуктами и обогащенными продуктами, такими как растительные масла и грибы.
Образование витамина D в печени.
После синтеза или попадания в организм, оба вида витамина — холикальцтферол и эргокальцферол — проходят преобразование в печени, где превращаются в промежуточные формы, необходимые для дальнейшей активизации. Этот этап важен для обеспечения полноценной работы витамина Д в организме.
Влияние солнечной активности на уровень витамина Д
При солнечной активности уровень витамина D естественным образом повышается, так как кожа синтезирует холикальцтферол под действием ультрафиолетовых лучей. Однако географическая широта, время года, погодные условия и использование солнцезащитных средств могут существенно влиять на уровень витамина Д в организме.
Когда нужно определять уровень витамина D?
Определение уровня витамина D рекомендуется при наличии симптомов его дефицита или избыточного содержания, а также при наличии факторов риска, таких как:
- длительная ограниченная подвижность,
- хронические заболевания кишечника,
- остеопороз или повышенная ломкость костей,
- беременность и лактация,
- возраст старше 60 лет,
- хронический стресс и недостаток солнечного света.
Показания для сдачи анализа на содержание витамина D
Анализ на витамин D проводится при следующих ситуациях:
- подозрение на дефицит или избыток витамина D,
- профилактическое обследование при риске возникновения остеопении,
- контроль терапии витамином D,
- наличие симптомов дефицита: слабость, мышечная слабость, боли в костях.
Когда наблюдается избыточное содержание витамина D?
Избыточное содержание витамина Д в организме может возникнуть при чрезмерной дозировке добавок или терапии. Основными признаками являются:
- гиперкальциурия (повышенное выделение кальция с мочой),
- гиперкальциемия — симптомы включают слабость, тошноту, нарушение сердечного ритма, запоры, снижение аппетита.
Важно контролировать уровень витамина D и избегать его передозировки, чтобы не столкнуться с гипервитаминозом.
Когда уровень витамина D ниже нормы?
Низкий уровень витамина Д встречается у людей, регулярно проживающих в регионах с низким солнечным светом, у пожилых, при определенных заболеваниях или неправильном питании. Недостаток витамина Д может вызвать нарушение минеральной плотности костей, развитие остеопороза, остеомаляции и других нарушений обмена веществ.
Преимущества медицинского центра
- Выдача анализов: результат анализа выдается непосредственно в день сдачи анализа или не позднее следующего дня.
- Квалифицированный персонал: технологичное оборудование и опытные специалисты.
- Комфортные условия: современное оборудование и внимательное отношение к пациентам.
- Доступные цены и консультации: возможность сразу получить рекомендации по терапии и профилактике.
Как записаться на сдачу крови для исследования на витамин D?
- По телефону. Можно позвонить в регистратуру центра и уточнить время приема.
- ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ. На сайте медицинского центра доступна функция запроса обратного звонка.
- Лично. Также можно посетить центр и записаться на исследование на месте.
- Возможно сдать анализ без предварительной записи.
